问题补充:

我今年42岁，想生个二胎，去医院检查，医生说我卵子质量不是很好，让我调理一段时间，我觉得靠饮食的话太慢了，想尽快调理好然后备孕，所以想问一下42岁高龄备孕要如何才能养好卵子？

最佳回答:

实际上，吃药一般对提高卵子质量是没什么用的，目前没有什么针对卵子质量的有效药，要想提高卵子质量的话，只能靠养，平时多吃一些对卵巢有益的食物，并注意养成健康的生活方式，如果是病理性的卵子质量不好的话，要根据实际情况遵医嘱服药。

适量食用黑豆可以提高卵子质量

通过日常饮食来养卵子是最好的，可以参考养卵小妙招，多吃一些动物的血液制品，动物的内脏制品、豆制品，尤其是黑豆以及豆浆等，富含丰富的雌激素，对卵子质量很有好处，另外，还可以多吃一些含有维生素C的新鲜的蔬菜和水果，也可以适当地吃一些海藻类的产品，比如海带、紫菜、海产品等。