问题补充:

现在我怀孕了，我以前是很注意打扮的，但怀孕后我就没有打扮了，而且我的皮肤也越来越差，皮肤也越来越松弛。而在这段时间里，我也在吃胶原蛋白肽，说是可以促进胃肠道消化，但有些人说也可以起到改善皮肤的作用。所以我想问一下，这是真的吗?

最佳回答:

孕妇长期饮用胶原蛋白肽是可以改善皮肤的，因为人体胶原蛋白本身是保持皮肤和肌肉延展性的主要成分，可以保持皮肤的弹性，锁住水分，使皮肤更加湿润、柔嫩、光滑，适量饮用胶原蛋白可以补充胶原蛋白，有助于改善皮肤松弛等问题，对胎儿的发育也有帮助，不会产生不良的影响。因此孕妈也不要太担心，但现在市场上出售的胶原蛋白肽可能含有某些添加剂，所以最好是少喝。

Tips：

此外，补充胶原蛋白也可以通过饮食调节来进行改善。例如，适当地吃一些猪皮或猪脚之类的食物。目前这些食物中所蕴含的胶原蛋白的含量是比较高的，并且也可以多吃一些燕窝，来补充胶原蛋白。