问题补充:

​​那天跟孩子一起出去的时候发现他的腿打不直，隔着大概几米的距离看到孩子的腿有点罗圈腿，这种情况下有什么办法可以矫正吗？但是除了需要调整走路的姿势和站姿以外还有其他的锻炼方式吗？

最佳回答:

罗圈腿矫正年龄越小越好，锻炼矫正是纠正罗圈腿的有效方法之一，虽然这种方法矫正效果比较慢，但也最为安全，并且矫正罗圈腿的方法有很多，妈妈也并不一定都能掌握其精髓。

一般会采用的矫正方法主要有：

• 压膝法在两侧伸直腿，以脚掌内侧着地，后腿微屈支撑重量。与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次，做10-20次，两腿交替进行；
• 绑腿矫正罗圈腿是较为有效的方法之一，且很快能看到效果，但绑腿也讲究方法，盲目的绑腿会破坏膝关节的力学结构，且起不到矫正的作用；
• 夹板绑腿是通过对膝关节处的韧带进行调整，以达到纠正罗圈腿的作用，这种方法效果比较缓慢，需要长期坚持；

罗圈腿的治疗越小的时候越容易，如果年纪过大想要矫正也是比较困难的，罗圈腿的危害主要有以下3点：

• 影响美观，特别是宝宝长大之后，对这些外在美观会更在意；
• 易出现继发性关节炎，随着年龄的增长，容易出现关节痛，影响正常行走活动；
• 产生心理压力，特别是重度的罗圈腿，会让宝宝长大后容易产生自卑感。

Tips：

平时在做这些运动的时候，要注意动作的标准度，不能敷衍了之，不然是没有效果的，并且这些也需要坚持不懈的锻炼下去才会看见效果，在锻炼的同时，最好也进行定期检查。