问题补充:

自从结婚后性生活就不规律，刚开始也没有在意，认为性生活不规律对身体没有影响，但直到现在我们打算要孩子，然后去医院做了精液常规检查，结果医生说精子质量差，医生问我有没有什么坏习惯，我就说性生活不规律，其它没有什么，医生表示性生活对精子质量有影响，但不严重，建议回家调理一段时间看，我听有兄弟说中药调理精子效果好，我也打算买一些喝喝看。

最佳回答:

中药对调理精子质量，但一般来说，比较慢，建议你可以在专业医生指导下坚持服用一段时间，当然通过服用中药的方式调理精子，对身体有一定的损伤，在调理期间要多注意关注自己的身体，一旦有发现不良反应要停止服用，同时在这段时间可以选择吃一些新鲜的蔬菜水果促进身体恢复，当然除了通过中药调理精子外，男性还可以选择饮食调理，在日常选择吃一些富含锌晒的食物，促进睾丸生成更多的精子，另外，采用运动的方式也不错，运动也可以促进精子的生成。

男性的精子质量差的话可以服用中药进行调理的，在调理的过程中饮食也需要变化的，多吃含有矿物质或者是维生素的食物与补品，服用中药进行调理精子的质量时间会比较久的，通常要有三个月到六个月的时间进行进行调理的。如果觉得使用中药调理的时间过长，也是可以使用医药的，服用蛋白锌硒咀嚼片，这个药物能够更加快的补充男性体内的锌、蛋白质、硒、牛磺酸四种物质，对调理男性的精子有很大的作用。

Tips：

精子质量差的男性可以通过吃中医来进行调理的。中医医治精子质量差有优势的，中医的优势是大观念和详细分类治疗，可以根据患者不同的身体状况和精子损伤的不同原因来进行分析，无论是精子数量很少、没活力还是质量差，或未液化都有解决办法。