问题补充:

最近，不知道是什么原因，觉得有点消化不良，可能是我吃得比较多。而且，自从我怀孕以来，我的皮肤状态就一直很差，有暗黄和色斑。去医院看了看，医生说没问题，建议我买一些益生菌胶囊，但我在网上看到很多人说不要吃，说有副作用，所以我想问一下，这是真的吗?

最佳回答:

孕妇是可以吃益生菌胶囊的，而网上说不要吃是谣言，孕妇吃益生菌可以调节胃肠道菌群，增加肠道吸收能力，可以更好地吸收营养，同时还可以增加胃肠道的抵抗力，但孕妇不能吃太多，否则会引起腹泻，这里建议孕妇在怀孕期间全面加强营养，多吃高蛋白食物，按时去医院就医。

Tips：

总的来说，孕妇吃益生菌是没有明显的副作用的。通常，母亲肠道菌群的平衡也会直接影响婴儿肠道菌群的平衡，婴儿肠道菌群的平衡也会影响婴儿免疫系统的建立。因此，女性在怀孕期间服用益生菌也可以更好地提高婴儿的抵抗力。