问题补充:

我和我老公备孕三个月了，除了月经周期比较长是29-31天外，就没有其他问题了，但不知道为什么就是怀不上。去医院检查后医生说是多囊，后面又做了排卵检测，发现卵泡黄素化，注射了10000HCG，但还是没有效果。结果现在月经推迟了十几天也没有来，我想问一下，像我这种情况要怎么办?能通过运动来改善吗?

最佳回答:

月经推迟后可以通过适当运动来进行调理，如慢跑、瑜伽等都可以促进排卵，而且也能促使月经周期恢复正常。但要注意的是，这种方法只适用压力大、紧张等因素导致的月经推迟。而对于因疾病导致的月经推迟是没有效果的。

Tips：

总而言之，女性在出现月经推迟的情况后，一定要找明原因，然后再进行药物调理，千万不要擅自服用药物，以免对自己的身体造成影响，从而导致不孕。而除了用药外，大家在平时也要注重饮食上的调节，平时可以吃一些含维生素和雌激素的食物。